Fragen und Antworten aus Philosophie und Psychologie
Die Borg-Skala
Veröffentlicht am 14.07.2024 / 22:15
Sommerzeit. Raus aufs Rad, rein ins Kanu, oder ab aufs Trampolin im Garten. Ein bisschen Sommersport treiben.
Manchmal wollen Psycholog:innen wissen, wie sehr sich jemand beim Sport angestrengt hat. Doch wie misst man sowas? Sportpsychologe Adrian weiss Bescheid: Abhilfe schafft die Borg-Skala. Keine Science-Fiction-Idee, sondern ein psychologisches Messinstrument.
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Quellen:
Borg, G. A. V. (1962). Physical performance and perceived exertion. Univer. Lund.
Carton, R. L., & Rhodes, E. C. (1985). A critical review of the literature on ratings scales for perceived exertion. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 2(3), 198–222. https://doi.org/10.2165/00007256-198502030-00004
Olsson, K. S. E., Ceci, R., Wahlgren, L., Rosdahl, H., & Schantz, P. (2024). Perceived exertion can be lower when exercising in field versus indoors. PloS one, 19(5), e0300776. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0300776
Williams, N. (2017). The Borg Rating of Perceived Exertion (RPE) scale. Occupational Medicine, 67(5), 404–405. https://doi.org/10.1093/occmed/kqx063